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晚上头痛失眠,万没想到是这个原因

发布时间: 2018-01-05

常听人说起晚上头痛失眠的事儿,到医院检查身体,各项指标都是正常的,又找不出什么毛病,通常医生建议说,要多运动。可是即便多锻炼身体也是没有明显效果的,因此一部分人被这种小毛病一直困扰着,苦不堪言。


晚上头痛失眠,万没想到是这个原因


身上有小毛病却查不出什么原因,有没有想过其他的原因,换个思路,周围的环境怎样,每天呼吸的空气呢?


现如今又到了冬季,一是天冷气温低,二来雾霾又开始肆虐,人们通常紧闭门窗。再加上现代建筑密闭性很强,直接造成室内空气不流通。久而久之,室内二氧化碳浓度升高,缺氧。


据百度百科资料显示,二氧化碳浓度含量与人体生理反应如下:


350~450ppm:同一般室外环境。


350~1000ppm:空气清新,呼吸顺畅。


>10,00ppm:感觉空气浑浊,并开始觉得昏昏欲睡。


>20,00ppm:感觉头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中、心跳加速、轻度恶心。


>50,00ppm:可能导致严重缺氧,造成永久性脑损伤、昏迷、甚至死亡。


当二氧化碳浓度达到1000ppm以上,室内又缺氧时人出现失眠或头痛也就顺理成章了。如果你晚上头痛失眠,又查不出原因时,就应该考虑是不是室内空气质量问题了。


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事实上现在室内污染已经相当严重了,像装修污染中的甲醛也是相当致命的。


解决方案A:经常开窗,让房间空气流通,保证室内有充足氧气。


啥?这个行不通。当然喽,这个方案是我们的传统做法,在那个山清水秀的年代,不说了,说多了都是泪。


在这个一言不合就雾霾倾城的年代,开窗已经成为一件奢侈的事情。啥?你宁可头痛失眠也不愿被淹没在一片雾霾里。理解,大家都懂。


解决方案B:安装新风系统


这套方案正在中国老百姓的生活场景中流行开来。新风系统基本等于空气交换机+空气净化器。净化室内空气的同时,实现室内空气循环流通。换句话说即使24小时不开窗也能呼吸到新鲜空气。


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爱品生E9壁挂新风系统,安装方便


室内空气流通了,二氧化碳含量自然达到大自然的水平,而且富氧的环境下更有利于进入深度睡眠,彻底改变睡眠质量。


新风系统在运行时会产生噪音吗,会不会影响睡眠?


任何机器在运行时都会有声音,不过新风系统是放在室内的,考虑到可能带来的声音干扰,特别进行了静音处理。比如在主机的轴承选用、降噪材料的使用,把主机安装到卫生间、储物室等远离卧室的地方,运用空气动力学原理设计进出风管等措施,把噪音降到最低,基本上对用户构不成影响。


新风系统的作用下,自家的卧室相当于具有了“呼吸”功能,人自然地就能安然入梦了。